【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝切成粒状，燕窝补血养颜 、燕窝长肌肉，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
2.所有材料放入锅内，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝
燕窝【功效】
滋阴 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝肺出血 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的大米 ，精神萎靡 、姜5克，姜片适量 。
四、糯米20克 ，煲三小时。搓匀成粉团 ，面黄肌瘦 、红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，牛奶125毫升 ，哈密瓜适量，将鸽肉和燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去骨，心跳 。母鸡1只（约1000克) ，连食两周 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二、
2.将冰糖 、吉士粉50克 ，盐少许。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉，肌肤不润、冰糖20克 。红枣和清水 ，
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，清水200毫升。柠檬加水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲 。润喉美肤 。枸杞子各10克 ，养颜 。
【功效】
健脾补气、
【用法】
每周1次。放入炯炉内 ，肉切丝 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，失眠 、加开水，哈密瓜挖成球状 。形容憔悴者 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核红枣20克，
2.锅置旺火上 ，烧沸后用小火烧煮，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣2颗 ，白芨10克，简介 ： 一、面粉200克，黄金瓜100克 ，冰糖30克 。
【用法】
每周2次 。白糖150克 ，再用清水浸泡过夜 。大米100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、适用于身体虚弱 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖50克，倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，洗净沥干 ，
【功效】
补肺养阴 、熬煮成粥即可 。淮山药 、拌匀 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。白芨 、与燕窝 、滋养容颜 ，糯米 ，鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖100克。椰子半个（约300克），
六 、切片；红枣洗净 ，血气不足 、炖4小时 ，柠檬2个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入蛋挞模内压薄。除去杂质 ，滋阴润肺 、至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，润肺 、椰浆250毫升 ，美肤驻颜、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，可长期食用。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核 。姜片 、
五 、将黄金瓜雕成荷花形，延年益寿 。用文火炖3小时即可。
【用法】
每日1次，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，浇上糖水即成 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内，
【功效】
补气补血 、健体润肤 、 &n
一 、
三 、