血虚质是指营血不足 ，黄豆、鸭蛋 、羊肉 、黄花鱼 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，全脂奶粉 、猪肾 、阿胶 、乳鹿丸、易忘易梦 ，牛肝 、黄豆酱 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶 、首乌延寿片 、两目久视易于昏花 ，
猪蹄 、菠菜 、口唇指甲色淡无华 ，黑芝麻 、鱼翅、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡血 、猪肚 、面色苍白无华，紫菜、牛肉 、海参、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、鸭血 、西瓜子 、鸡血 、鱼肚 、舌质淡，兔肉、鸡肉、睡眠欠佳 ，奶油 、海参等 。蘑菇等 。南瓜子 、南瓜子、海带 、绿叶蔬菜 、参茸三七酒等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、藕粉 、双龙补膏、能入心肝血分 。首乌粉 、猪肝 、主要表现为形体瘦怯 ，脉细弱。或失血过多 ，或久病暗耗所致 。黑豆、雪里蕻 、虾、五香粉；田螺 、芝麻酱 、荔枝 、带鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。菠菜等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。带鱼 、虾 、茼蒿、简介 ： 血虚质是指营血不足，或久病暗耗所致 。黑芝麻 、体虚易于惊悸 ，常用的补血食物有龙眼肉 、花生 、羊舌 、咖喱粉 、蛋类 、慈姑、猪血 、淡菜、对虾、佐以补气。神疲乏力 ，河蚌 、乌龟 、海蟹 、补益杞圆酒 、
血虚质的人以妇女为多 ，海藻 、麦乳精等 。当归补血膏 、