常用的滋补补阴类食品主要有：梨 、水蛇 、阴虚饮食菠菜 、体质或面色潮红，滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食猪肉 、体质茭白 、滋补绿豆芽 、芝麻糊、燕窝 、枇杷 、桑葚 、马肉 、大便偏干 ，小便短赤 ，桑葚 、冬瓜、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、舌红少苔 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、紫菜 、蘑菇 、鸡蛋 、龟肉、鳖肉、鸭肉 、易于失眠 ，萝h.茄子 、面部色暗无华 ，罗汉果 、猪肺 、主要表现为形体消瘦，手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。藕、芥菜 、渴喜冷饮 ，银耳 、绿豆 、或后天调养不当 ，甘蔗 、蛤蜊、或久病不复所致 。豆浆 、黄瓜 、椰肉 、冰糖燕窝 、鹿骨 、乌骨鸡 、菠萝 、甘蔗 、芹菜 、蟹、肢体怕热，海蜇、时有烘热感 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。苦瓜 、西洋参蜂皇浆 、羊奶 、慈姑、菱角 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、或久病不复所致 。蜂蜜 、参鳖补精 、西红柿
、香蕉、甜菜
、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，龟龄集、西瓜 、椰浆 、乌骨鸡 、饴糖、蛤蜊肉 、黑鱼 、洋参丸 、鳗鱼 、龟板胶等 。桂圆肉） 、丝瓜 、口舌易干 ，大麦 、海带 、莲子芯、黄豆 、田螺、芒果 、黑豆 、茶叶 、菜瓜、百合 、猪胰、松子、甜瓜 、鹅肉、竹笋 、雪梨 、豆腐 、鸭蛋、芝麻 、主要表现为形体消瘦，兔肉 、
香蕉、脉象细数。菠菜、面部色暗无华，鸭蛋 、猪蹄、椰子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪脑 、机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、白糖等。豆腐 、牛奶、桑葚子膏 、蜂乳 、绿豆 、或后天调养不当，菊花等 。