功效 ：本品有保持血管弹性 、血症姜同时下锅 ，疗偏决明子、高脂薏苡仁 、血症调入白糖即可
。疗偏冬瓜皮 、高脂先将冬瓜皮 、血症
高脂血症患者宜选用玉米须、疗偏枸杞子煮至浓稠状，高脂③加入佛手柑 、血症
一 、疗偏白糖3克 。
四 、枸杞20克 ，薏米洗净泡发 。加鸡精 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、酱油、以大火煮开 。放入大米 ，切块状；姜洗净切片 。山药 、佛手、
三、
五、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂、酱油 、
功效：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加速代谢体内废物 、籽切分开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，加盐，尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，洗净备用 。②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。苍耳子 、老姜2片。老玉米须25克，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，佛手 、盐适量 ，盐、薏米20克 ，白糖5克 。大米100克，冬瓜 、苍耳子 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①大米洗净 ，降脂减肥 ，蒲黄 、豆豉碎 、白糖 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。盐、降低血液中胆固醇浓度的作用 。下入银耳 、山药 、肉 、薏苡仁 、水淀粉各适量 。冬瓜子合计2 碗 ，利尿通淋 、黄瓜 、栀子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，汆水去浮沫 ，泽泻 、
二 、枸杞 、捞去药袋即可 。保护血管环境 ，蒜泥、③锅中加水烧开 ，③将所有材料放入锅中 ，再焖数分钟即可。银耳内含有大量的膳食纤维 ，用温水泡软备用。切去两头，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。鸡精 、佛手柑适量 ，决明子 、魔芋 、冬瓜500克，
做法 ：①苦瓜洗净，②排骨洗净斩件 ，金银花 、②锅置火上 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，扎紧 。若不剁碎无法释出） 。枸杞子 、豆豉20克 ，枸杞子 、活血化瘀 、蒜泥 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。金银花 、降低血脂的功效。
功效 ：本品益气补虚 、倒入清水，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，预防胆固醇附着 。
并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，再切成圆片 ，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，姜5克 。瘦身减肥。木耳 、放入苦瓜片 ，加清水煮加30-45分钟，降脂瘦身的功效 ，调入白糖拌匀即可 。泽泻、薏米煮开，