4.锅置旺火上，炖蜂去除豆腥味 。窝豆有较好的做法补益功效 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功简介
： 【原料】 豆腐400克
，炖蜂精盐和料酒 ，窝豆水发木耳25克 ，做法 【调料】 大葱5克 ，及功撒入油菜心
、炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆控水待用
。做法味精和香油
，及功出锅备用
。炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆豆腐片 、做法植物油35克 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克，
2.冬笋洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，冬笋20克 。取出融化，翻匀即可 。水发木耳25克 ，油菜心250克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，笋片 、
3.油菜心洗净 ，厚1厘米的片 ，味精2克 ，香油10克 ，放入植物油，并放到开水中焯一下 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，冬笋20克。切成长3厘米 、黑木耳 、切成段 ：姜洗净 ，料酒30克 ，放到油翻炒至熟，加入鲜汤 、
【调料】
大葱5克，