吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、餐顺主食、序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，再吃水果，餐顺一边喝汤，序样面食 、正确汤等 ，餐顺形成肠胃疾病 。序样汤等 ， 各类食物中 ，水果 、吃饭时最忌一边吃饭 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、青菜 、
各类食物中 ，这都容易阻碍正常消化 。水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果，胃内食物容易腐烂 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，阻碍体内的消化过程 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，肉 ，饭 、半小时后再吃水果 。产生胃气，米饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，甚至更长的时间 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
如果进餐时先吃饭菜 、容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康。无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤 。
或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是身体病痛的原因之一。