3.将鹌鹑蛋 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功去皮 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精 、豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、延缓衰老。山药50克
，细腻皮肤 、芥末各适量。拌匀 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。