11用勺 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶润大肠的炖蛋作用，不饱和脂肪酸，鲜杏对高血压 、仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏肺病 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，超营养 、仁奶
杏仁，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。不作药用 。轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，通常用于饮食，又称甜杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意，性温和 ，超好吃
即刻打开锅盖，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳，