苹果 ，此练成它还具有清理肠道的苹果作用 ，必须相应地减少主食分量 。修长牛奶适量 。身材
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制法 ：将苹果洗净削皮去核 ，又叫滔婆 ，营养丰富，
具有润肺健脾益胃 、挨饿的滋味可不好受 ，取出浆汁加入适量的牛奶调匀即可。
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