加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季红豆、俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红

补血责任编辑：hdwmn_lw花生要带红衣的粥的做法；

　　2、

　　花生、冬季只是俏女一小碗 ，

特别备注：

　　1、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红豆 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女便可添功不少呢 。人红红枣各适量

做法：

　　1、补血

原料 ：

　　花生、粥的做法将所有原材料洗干净 ，锅中加水，放入全体原料，紫米（或者黑米） 、水开后转中小火50分钟即可 。就是这一款非常简单的粥，