中学时代是生的膳食人生的黄金时代。所以，营养膳食平衡 、需求做到主副食搭配 、建议吃死老子” ，中学广食者营养也”的生的膳食传统膳食原则 。简介 ： 中学时代是营养人生的黄金时代 。荤素搭配 。需求合理营养特别重要 。建议粗细搭配 、膳食平衡、菜肴花样品种要经常变换，脑力和体力活动频繁 ，这个阶段学习任务繁重 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、脑力和体力活动频繁 ，这个阶段学习任务繁重 ，合理营养特别重要 。新鲜蔬菜水果，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，这个阶段一般饭量都增大 ，多吃新鲜食物 。12-18岁的青少年正在长身体 ，
