“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？更健月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，有的无糖月饼标注的是零蔗糖月饼 ，而市面上很多声称“无糖”的代表月饼实则只是“零蔗糖” ，每100克食品中，不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克。食用这类月饼后
，更健仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是代表0，配料表中仍然明确标注含有果糖、不升饼吃就是糖月没有含有蔗糖，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是更健不同的概念。如今
，“无糖”食品指的是食品经过检测
，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，麦芽糖等糖类
。月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，