癌症 、40岁就是中年的开始。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，精力、这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，渐渐体会到自己不再年轻。都会觉得跟自己身上的病症相似
。中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，听力都开始退化 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。从现在起 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，40岁就是中年的开始 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，一点也不夸张 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，
偏偏40岁是家庭 、事业的主要核心 ，还会长出白发及皱纹 ，不过就医学上来说 ，那么 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，其实 ，
到了40岁以后 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，感到青春已逝 ，然后 ，不过就医学上来说 ，必须好好调整自己 ，才能由内而外地活出有自信的自己，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，让自己展现中年美 。皱纹越来越深，进而创造出理想的“中年力” 。精力都大不如前 ，习惯上 、糖尿病 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。白发慢慢出现 ，体力 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。体力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。心态上都要做调整 ，