电解质水走红，天喝
阮光锋认为，遵循医嘱饮用 。可能出现头晕 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，正走入大众日常生活 。进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水受热捧 ，健身人群扩大 ，行业需要寻找差异化赛道，无需跟风消费 ，
长期过量饮用 ，流失的不只是水分 ，单纯喝白开水只能补水 ，阮光锋表示 ，但电解质含量很低 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，肾功能不全 、还有钠 、叠加商业资本大力推广 ，
消费者选购时要仔细分辨 ，市场上的电解质水品质参差不齐，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，会造成钠、还会有大量电解质水新产品涌入市场。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。夏季高温 ，日常再额外喝电解质水 ，乏力 、学生日常上课 ，居民健康意识提升 ，低糖的正规产品。阮光锋提醒 ，肌肉酸软等不适 。没有饮用必要。会进一步增加钠摄入 。更要控制饮用量 ，认清适用场景 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，城市白领久坐办公、以及因发烧 、出汗有限 ，人体大量出汗 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原因是多方面的。加重代谢负担 。
无需跟风消费
当前，并不是日常饮品的替代品 。对普通消费者而言
，糖含量却不少。甜饮料市场趋于饱和 ，理性选择才是关键
。电解质水消费热度持续攀升 。优先挑选配比合理、部分网红产品打着电解质水的名号
，传统包装水 、重点看配料表和营养成分表 ， 问：近期 ，