7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，期间要翻炒几次 ，也需保持原色原味 。红花花最后加盐调味 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，ok！西兰）
9在炒菜当中，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
点睛容易熟）3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水 ，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、又青翠爽口。青椒、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是茎粗 ，葱姜 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，经过两次加水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟 ，立即加一点水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，
食材明细 ：西兰花 、放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了 ，一是为了后面好造型，要保持一定宽度 ，