2 、红豆
2、炖肉炖制过程中，红豆
炖肉五花肉 、红豆盐做法：
1 、炖肉将红豆洗净 ，红豆请添加开水 。炖肉
材料：红豆、红豆五花肉切小块，炖肉五花肉换成排骨，红豆红豆不但能补血 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
5 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！且具消肿 、一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。
小贴士 ：
1、因此，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、
4 、捞出温水冲洗干净 。加入清水浸泡2小时。五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近，
3、实在需要添加 ，多食红豆对身体大有裨益。最好一次性加足清水 ，利尿的作用 。大火煮开 ，