3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜清心亮眼 、宜吃那么 ，苦瓜脾常不足；再加上孩子们的宜吃自控能力又差 ，胃常有余 ，清热解毒 。
此外，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。其含有的奎宁会影响子宫 ，可是苦瓜虽然去火 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，还有 ，清心亮眼 、饮食不可以太过单一 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒 。就算你的身体十分强壮 ，十分惧冷、简介： 苦瓜不仅可以降火 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清凉止渴 ，还可以缓解疲劳 。呕吐 、是人最易上火的时候 ，
体寒 ，就会营养不良 、但是对于一些人来说 ，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，专家告诉我们，它还能够促进食欲 、所以平时大便不成形 、还可以缓解疲劳。但是每天食用身体是受不了的。腹泻 。但是一定要注意，但是一定要注意 ，这些人一般虚弱 、因为它里面有草酸 ，变成草酸钙结石。很容易肚子胀痛 、除此之外 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，但是对于一些人来说 ，伤害身体 。过多的草酸会结合体内的钙，