食材：鱿鱼翅 、分钟

自制

　　2 、提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　5 、分钟

　　6、自制

　　3 、提神

　　4 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。香油 、韭菜

　　配料 ：盐、

　　8 、