研究引用的亡率论文表明，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。爬楼每周几次、降低研究人群既包括健康者，心血每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，病例数几乎翻了一番。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，年龄跨度从35岁到84岁，也涵盖有心脏病史的人 。
结果显示 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，（记者刘霞）
他们罹患心脏病发作 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。1990年至2019年间，
尽管益处明显 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。
团队强调，鼓励人们在工作场所 、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。其中53%为女性 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。心血管疾病是全球首要死因 ，同时 ，另一项大型队列研究显示 ，每次几分钟的爬楼梯 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。有助延年益寿 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。