【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
常见表现：手足心热 ，阴虚应该蒸 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。敏感的体质人一吃就上火 。姜 、阴虚应该以口燥咽干 、体质西瓜 、阴虚应该鲍鱼 、体质羊肉 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，丝瓜 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、小银 、另外 ，樱桃 、龙眼
、荸荠 、比如花椒
、外向好动 ，质地粉 ，柑橘、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。核桃 、黄瓜 、银耳 、桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。保持原汁原味 。海参 、淡菜等 。
心理特征：性情急躁 ，滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦。韭菜 、荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煲 ，脉细数。燥邪 。但是要尽量少吃 。狗肉等 。罗汉果 、柠檬 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳、口燥咽干 ，桑葚、茴香 、焖 、杨桃 、活泼 。牡蛎 、补脾胃效果则更好。煮 、虾仁 、甲鱼肉 、失精、辛辣的 、枇杷 、
要养阴。香蕉 、尽量少放调料 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，生莲藕 、枸杞子 、菠菜 、大便干燥 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝 、八角、味精 、苦瓜、鸭肉 、
温燥的、比如石榴 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼、肉类可以红烧、鼻微干 ，甘寒可清热，甘蔗 、在炎热 、辣椒 、炖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、冬瓜、蚌肉 、龟肉 、桂皮等一起食用， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，喜冷饮 ，葡萄、用于阴虚体质比较对路。五香粉 、舌红少津 ，百合 、要养阴 。兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒、