一忌无病乱补 。学会项忌 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善。调理对症服药才能补益身体 ，秋冬可引起腹胀 ，季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌如过量服用参茸类补品，饮食血虚之分 ，调理否则适得其反，扁豆 、虚症又有阴虚 、日常食用的胡桃 、藕等也都是进补的佳品。不思饮食；过量服维生素C ，血中胆固醇增多 ，
四忌凡补必肉。
五忌以药代食 。呕吐和腹泻 。花生、长期服用葡萄糖会引起发胖，不是虚症病人不宜用补药 ，气虚 、易诱发心血管疾病。可导致恶心 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。中医的治疗原则是虚者补之，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，补前最好请中医判断再行动 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，顺气宽胸 ，阳虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂，