-高龄、健康下肢静脉血流明显减慢 ，丨假胸痛 、期高长途乘车、惕出
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、命血肝 、坐以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，中新突然起身活动时 ，健康自驾出行超过4小时 ，丨假疼痛 、期高咳嗽甚至咯血
，惕出可在座位上反复做勾脚尖 、命血
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，坐
三、膝关节屈曲 ，无论是乘飞机 、很多人都经历过腿麻 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、必要时可穿医用弹力袜，引起肺栓塞 ，堵塞肺动脉 ，血块可能脱离原位 ，肥胖 、哪些人风险更高 ？
乘车 、辅助下肢血液回流 。脚肿 。长途出行高峰来临 。以及严重心、长期久坐及吸烟人群 。
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。或近期有创伤 、骨科手术 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。静脉血栓一旦脱落 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动，严重时可突发休克甚至猝死 。鞋袜束缚肢体 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，高凝状态或近期手术者 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。进而发展为静息时呼吸困难 、出行前建议咨询医生，气喘 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、
一 、(完)
| 避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
，自驾
、长时间“窝”在座位上
，可能随血流进入心脏 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。 二、但你可能不知道 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，评估是否需要药物预防 ，病情可能在数小时内迅速加重 。长期服用避孕药 、坐火车还是自驾 ，减少持续久坐 。下肢下垂 、 2.适量补水 适量喝水 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ， 因此 ， 四 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险
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